Connaissez-vous les Anciens Habitudes Amoureuses, abrégées en AHA ? Les AHA sont une réflexion sur ce que nous faisons dans nos relations parce que cela est devenu la norme. Nous nous accrochons à ces pratiques même si elles ne favorisent pas toujours des sentiments sains et heureux. Gardez à l'esprit que les AHA saines peuvent être bénéfiques lorsqu'elles soutiennent nos relations, en aidant à leur expansion et leur épanouissement, tandis que les mauvaises peuvent être nuisibles en nous piégeant dans un cycle de malheur. Savoir ce qui a fonctionné pour nous ainsi que ce qui cause le plus de dégâts dans notre vie amoureuse est crucial.
Et les AHA peuvent nous enfermer dans des relations toxiques et misérables. Examinez attentivement vos propres relations. Quelles AHAs rendent les choix difficiles ? Voici quelques exemples d'AHA que beaucoup de gens pratiquent régulièrement et qui peuvent nuire à leurs relations :
S'éloigner des conversations difficiles ou des conflits. Bien que personne ne souhaite vraiment se disputer, l'échec à discuter des questions clés peut créer des problèmes plus importants à long terme.
Ces OLH peuvent faire ressentir des émotions comme la tristesse et la colère, créer des problèmes de confiance et engendrer d'autres difficultés dans les relations. Pour échapper à de tels cycles vicieux, il faut reconnaître vos OLH et commencer à les transformer pour le mieux.
Maintenant, toutes les OLH ne sont pas mauvaises, beaucoup d'entre elles sont très bonnes. Si vous ressentez de la gratitude l'un envers l'autre, alors remercier pour quelque chose de grand ou de petit avec votre partenaire — c'est l'une des meilleures OLH ! C'est une sorte d'habitude qui peut renforcer votre lien et vous deux vous préparer à ressentir de l'amour.
Nous emportons beaucoup de bagages des relations précédentes dans de nouvelles. La peur et l'insécurité que cela peut nous faire ressentir peut causer des sentiments d'anxiété, voire pire, créer un manque de confiance entre vous et votre partenaire, entraînant des problèmes dans votre relation actuelle. Les méthodes OLH peuvent aider à guérir nos douleurs passées et nous permettre de les laisser derrière nous pour un nouveau départ.
Gardez votre cœur ouvert à de nouvelles choses qui arrivent. Devenir un couple qui s'engage à essayer de nouvelles choses ensemble peut vous rapprocher et aider à maintenir votre relation excitante.